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¿Ducha de agua fría o caliente?

¡Tú decides! Las dos son beneficiosas


Foto del autor María Gómez @MariaGomez,

Parece una elección fácil pero hay distintos factores que nos ayudan a decidir la temperatura de nuestra ducha como puede ser el estado de ánimo que nos encontremos, del tiempo que dispongamos y del clima exterior. Todos sabemos que en verano se agradece una ducha fresca pero sin embargo cuando llega el frío preferimos una ducha caliente para relajarnos y entrar en calor.

Aquí os muestro los beneficios que aporta cada una:

DUCHA CON AGUA CALIENTE:

  • Abre las poros y limpia la piel
  • Disminuye la tensión
  • Relaja los músculos
  • Descongestionante nasal
  • Alivia la migraña
  • Disminuye el dolor de algunas tensiones
  • Reduce la ansiedad
  • Remueve toxinas

DUCHA CON AGUA FRÍA:

  • Reafirma la piel
  • Efecto café: aumenta el estado de alerta
  • Despeja la mente
  • Mejora la circulación sanguínea y el retorno venoso
  • Estimula las defensas y previene los resfriados
  • Acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasas
  • Estimula hormonas que actúan sobre la depresión

Como veis ambas son beneficiosas por lo que una buena opción es combinarlas.

Y no olvidéis que la temperatura del agua no debe ser un dilema a la hora de ducharse.


MariaGomez

María Gómez

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«¿Ducha de agua fría o caliente?» es un artículo original escrito por María para Matices

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